Receitas DBV

Receita: Smoothie Banana Café

08:02:00Marcia Cruz - Dicas Bem Viver


Uma receita simples, saborosa e nutritiva. Estou falando do Smoothie Banana Café, que você vai aprender agora como fazer. Confira!!

Ingredientes

½ xícara /120ml de café fresco, de preferência orgânico
½ xícara / 120ml de leite de preferência orgânico, de soja ou amêndoa
1banana
1 colher de chá / 2½gr de linhaça ou de semente de chia, moída na hora
1 colher de chá / 2½gr de cacau puro (opcional)
Extrato de Baunilha ou Amêndoa a gosto (opcional)
Gelo à sua preferência

Modo de Preparo

Coloque tudo no liquidificador e bata até obter a consistência desejada.

Dose: 1 ½ xícara / 360ml

Por Clube Slim Down

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