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Hot Pilates: a nova mania fitness na Europa, Estados Unidos e Argentina.

12:26:00Marcia Cruz

Que o Pilates já conquistou e vem crescendo a cada dia, isso a gente já sabe. A grande novidade agora é hot pilates, uma mania fitness que já emplacou na Eruopa, nos Estados Unidos e também na Argentina. Mas, afinal, o que é isto?


Trata-se de fazer as mais variadas séries dos exercícios de pilates dentro de uma cápsula de vidro aquecida, deixando apenas a cabeça do lado de fora da estrutura. 

E quais os benefícios?

Bem, as altas temperaturas fazem a transpiração duplicar e as medidas diminuirem rapidinho, ativando o metabolismo e dando aquele boost na circulação, só para citar alguns. “São criadas sequências específicas para atingir diferentes áreas do corpo”, explicou Roxanna Lissa, dona de sete academias especializadas em hot pilates só para mulheres na Argentina e uma na Califórnia. 

“O lance dos exercícios feitos nessa cápsula é serem de repetições rápidas para manter a freqüência cardíaca bem alta. Os movimentos são curtinhos, mas bem intensos e localizados”, explica ela.



Nos Estados Unidos, as sessões custam nada menos que US$ 125 (cerca de R$ 295). Nos resta aguardar a novidade chegar no Brasil, e esperar para sabermos quanto custará quando desembarcar por aqui.


Cheiro e até a próxima postagem!

Marcia Cruz
cruzmarcia@gmail.com

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